Técnicas empleadas en el masaje terapéutico clásico

Las técnicas utilizadas en el masaje clásico son:

• Caricias (effleurages)
  
• Fricciones
  
• Amasamientos
  
• Percusiones
  
• Vibraciones
  
• Rodamientos (presiones)
  
• Estrujamientos
    
  Más adelante incluimos la descripción de las técnicas indispensables para el 
  
  automasaje.
  
  
  El masaje de cada parte del cuerpo debería durar de 10 a 15 minutos, el de todo el 
  
  cuerpo alrededor de 60 minutos.
  
  
  

  
  El masaje clásico actúa sobre:
  

  
  El tejido cutáneo
  
  

  - Desescama la epidermis.
  

  - Facilita la respiración de la piel
  

  - Mejora la actividad de las glándulas sebáceas y sudoríparas.
  

  - Dilata   los   vasos   sanguíneos   de   la   piel coadyuvantes en su alimentación.
  

  - Acelera la circulación de la sangre y de la linfa en los vasos de la piel acelerando el
  
  suministro de  las sustancias alimenticias y la eliminación de los productos
  
   del metabolismo.